Cum identificam depresia?
Aceasta tulburare se manifesta clinic printr-o serie de simptome generale, dar manifestarea episoadelor depresive poate fi diferita de la o persoana la alta in functie de factorii de personalitate, de mediul social si de severitatea episodului.

Principalele simptome ale depresiei sunt:

• Tristete, tensiune anxioasa, neliniste interioara, impresia absentei oricarui sentiment;
• Gandire inceata si obositoare, obsesii;
• Incapacitate de a lua o decizie, slabirea vointei;
• Postura specifica (umerii adusi in fata), miscari lente, voce soptita si monotona;
• Oboseala foarte mare la cel mai mic efort;
• Reducerea concentrarii atentiei;
• Idei de vinovatie si lipsa de valoare;
• Viziune trista si pesimista asupra viitorului;
• Insomnii;
• Scaderea poftei de mancare;
• Idei suicidale.

Depresia se poate croniciza
Depresia cronica se caracterizeaza prin majoritatea simptomelor care apar in cazul depresiei propriu-zise. Acestea sunt simptome mai putin intense care dureaza mult timp, minim doi ani. Simptomele au fost descrise ca un “voal de tristete” care afecteaza majoritatea activitatilor curente. De obicei, nu apar tulburari in alimentatie si nici ale apetitului sexual. Este posibil ca datorita duratei prelungite a simptomelor, pacientii care sufera de depresie cronica sa nu arate schimbari aparente a comportamentului zilnic, desi au mai putina energie, o negare generala si un sentiment de nemultumire si disperare. Simptomele se inrautatesc o data cu trecerea timpului. Multi pacienti pot suferi de depresie dubla. In acest caz, mai expuse sunt femeile. Un studiu realizat de cercetatorii americani au aratat ca mai mult un sfert dintre pacientii care s-au vindecat de depresie cronica, au suferit o recadere dupa cinci ani. Persoanele care sufera de depresie atipica, de obicei mananca si dorm foarte mult, au o stare generala de nemultumire si un sentiment puternic de respingere.

Cauzele depresiei
Cauzele depresiei sunt rezultatul actiunii factorilor genetici, biologici si a mediului ambient. Cauzele biologice de baza ale depresiei sunt asociate anormalitatilor in eliberarea anumitor neurotransmisori cheie (mesageri chimici ai creierului), in principal serotonina, acetilocolina, catecolaminele. Gradul alterarii mesagerilor chimici poate fi determinat cu ajutorul altor factori, cum ar fi anomalii structurale cerebrale usoare, tulburari de somn sau susceptibilitate genetica.

Explicatii hormonale ale depresiei
Este foarte probabil ca in cazul femeilor, hormonii feminini, estrogenul si progesteronul, sa joace un rol important in aparitia si dezvoltarea depresiei. Nivelurile anormale ale anumitor hormoni de stres si crestere, de asemenea pot fi implicate in depresie.

Depresia ca modalitate de adaptare la mediu
Anumiti experti cred ca tristetea este un raspuns la anumite situatii, in cazul carora rezultatele nu sunt pe masura asteptarilor si eforturile active par fara succes (insucces profesional, compromis de autoritate…). Intr-un stadiu normal, durerea produsa de raspuns ii proportioneaza individului initiativa de a renunta si, de asemenea, un raspuns pasiv, care ii permite individului sa treaca printr-o perioada de ganduri profunde, inainte de a lua o decizie de schimbare comportamentala. Depresia ca si alteratia (caracterizata prin pesimism, lipsa de autostima si lipsa totala de initiativa) se poate dezvolta daca exista obiective intangibile si daca persoana in cauza nu are o atitudine pozitiva care sa o ajute sa-si schimbe directia in viata. Aceste situatii se intalnesc, in special, in cadrul societatilor foarte competitive, carora le lipseste suportul social, iar mediile de comunicare promoveaza imagini intangibile.

Cum tratam depresia?
Pacientii care sufera de depresie beneficiaza de diferite optiuni pentru tratament, care includ psihoterapia, administrarea antidepresivelor sau ambele. In general, studiile indica combinatia antidepresivelor, cu psihoterapia, ca fiind cea mai eficienta metoda de tratament. Se estimeaza faptul ca doar 40% dintre pacientii afectati de depresie cronica raspund favorabil doar medicamentelor, in timp ce 60% raspund combinatiei terapiilor. Un studiu a aratat o rata de raspundere de 73% prin folosirea terapiei cognitive comportamentale si a nefazodonei, un nou antidepresiv. Alte studii sugereaza, de asemenea, ca beneficiile persista atunci cand terapia cognitiva se alatura regimului medicamentos. Pentru persoanele la care terapia farmaceutica si psihoterapia nu dau rezultate, exista alte tehnici sigure si benefice, precum terapia electroconvulsiva. In cazurile grave, cand pacientul nu raspunde la nici un fel de tratament conservator, se poate folosi psihochirurgia. Majoritatea pacientilor care sufera de depresie acuta raspund la prima sau la a doua incercare a tratamentului. Cu toate acestea, mai mult de doua treimi dintre pacientii depresivi, in special batranii, nu recurg la nici o forma de tratament. Majoritatea pacientilor pot fi tratati in cadrul unei sedinte psihiatrice sau intr-o forma ambulatorie. Putini sunt cei care prezinta un nivel al depresiei care poate fi suficient de grav pentru a necesita spitalizare in scopul protejarii persoanei si a neplacerilor pe care si le poate provoca singura.

Exista o forma de depresie specifica femeilor!
Este vorba de fapt despre depresia post-natala sau post-partum. Desi a avea un copil reprezinta poate cea mai frumoasa experienta din viata unei femei, in timpul sarcinii si dupa nastere, femeia trece printr-o lunga serie de schimbari, atat fizice cat si emotionale. Aceste schimbari o pot determina pe proaspata mamica sa se simta trista, confuza, anxioasa chiar. Pentru multe femei aceste stari dispar repede, odata ce bebelusul le acapareaza toata atentia. Exista, insa, si cazuri in care aceste stari, in loc sa dispara, se accentueaza si se prelungesc in timp, transformandu-se in depresie.

Statistici despre depresie
Depresia este o boala care poate afecta pe oricine, independent de varsta, rasa, clasa sociala sau sex. Desi exista evidente care sugereaza ca depresia a luat proportii in ultimii ani, un studiu realizat de-a lungul a 40 de ani, a aratat ca cele mai predispuse depresiei sunt femeile sub 45 de ani. Se estimeaza ca in tarile dezvoltate, depresia afecteaza intre 10% si 15% dintre populatie.

Depresia nu este o stare fireasca este o boala care necesita tratament. In lipsa unei abordari de specialitate depresia acapareaza viata interioara a individului distrugand treptat relatiile cu cei din jur, viziunea realista asupra vietii si capacitatea de a lua decizii coerente in ceea ce priveste propria viata si a celor dragi. Sinuciderea devine in aceste conditii singura solutie pe care persoana depresiva a poate gasi oricat de absurda pare pentru cei din jur. Acesta este insa o fuga in fata contactului cu realitatea interioara si exterioara si nicidecum o rezolvare.

Simt mai mult nevoia sa vorbesc despre frig si despre ninsorile recidivante care au puterea sa paralizeze interior orice ghiocel sentimental. Frigul ne face mai rai, mai agresivi, mai intoleranti, mai nerabdatori, mai inchisi in noi.

Am avut revelatia asta vinerea trecuta cand a nins,  spre aparent eterna “mocirlire” a orasului, dupa ce primavara isi etalase deja cu narcisism evident, toate promisiunile. Temperaturi de peste 10 grade aveam,  flori de primavara aparute natural aveam, trotuare eliberate de gheata aveam. Se cerea trecerea la pantofi si la pardesiuri colorate de primavara ce asteptau deja de prea mult timp pe umerasele periferice ale dulapurilor.

Brusc intr-o singura dupa-amiaza lucrurile au luat o intorsatura total nedorita. A nins din nou ca o forma de ironie a universului la toate nevoile primavaratice ale omenirii. Si nu era ninsoarea aceea demna care iti aduce aminte de Craciun si de cadouri si de vacante. Era ninsoarea aia plina de resentimente, murdara si alunecoasa care lasa odioase picaturi pe incaltaminte fara sa tina cont de culoarea cizmelor sau de faptul ca pielea intoarsa se curata incredibil de greu uneori.

Dar nu despre disconfortul fizic sau estetic al unor astfel de momente doream sa vorbesc ci despre modul in care toate acestea se rasfrang in comportament. Frigul exterior se transforma in frig interior.

Oamenii sunt mai grabiti, mai predispusi la a te lovi cu geanta(semi-intentionat, dintr-o nerecunoscuta furie ca celalat exista si sta in calea lui) in timp ce isi fac loc prin multime, mai tentati sa te stropeasca in timp ce taie cu viteza o balta generoasa de la marginea drumului(pentru ca pur si simplu nu sunt ei acolo), mai inspirati sa iti agate parul cu marginile ascutite ale umbrelelor(pentru ca nu stii sa te feresti iar pentru el nu exista motiv in lume pentru care ar schimba inclinatia umbrelei cat sa te protejeze de un eventual impact).

Pentru incalzirea sufletului

Ma gandesc ca daca frigul de afara poate ingheta interior de ce nu s-ar putea realizat si procesul invers? Poate asta este solutia pentru ca lumea din jur sa poata atinge constant temperatura preferata: sa gandim frumos si sa simtim frumos si sa nu uitam ca lumea nu este despre noi ci despre noi printre ceilalti.

Cum stau lucrurile atunci cand se pune problema sex-appeal-ului in cariera? Care sunt riscurile la care te expui atunci cand calitatile tale nu sunt numai de ordin intelectual?

Spune-ne povestea ta si poti castiga o schimbare de look pentru un nou inceput de sezon.

Sa vedem ce face mica noastra vedeta pentru frumusetea ei.

Cum iti poti prepara fondul de ten cu efect de lifting?

Si pentru ca nu putem alege decat o singura castigatoare pe luna, trebuie sa te inscrii la concurs.

Trimite-ne deci pe adresa irina@e-galenus.ro cateva poze cu tine si povesteste-ne in ce fel te-ar ajuta o astfel de schimbare. Daca ne vei convinge ca iti doresti acest lucru mai mult decat oricine altcineva te vom anunta prin e-mail si vom stabili datele intalnirii.

Ne vedem la salon!

Ce simtiti ca lipseste site-ului Tonica?
Care sunt problemele care va impiedica sa spuneti: “Aceste produs este materializarea a tot ceea ce mi-am dorit de la un site pentru femei.”

Si daca tot suntem la momentul sinceritatilor dezarmante, trebuie sa recunosc ca fiecare critica este de fapt un ajutor pe care il cerem din partea voastra, cititoarele Tonica.

Ca orice lucru creat si acest produs are nevoie de un public pentru a fi valorizat. Prin umare parerile voastre sunt in definitiv primele de care vrem sa tinem cont.

Nu va asiguram ca vom da curs tuturor cererilor de schimbare insa vom incerca cu siguranta. Ceea ce pot garanta este ca nu vom avea pe site inregistari video cu streeptess masculin si nici nu vom antrena echipe de mercenari pentru sefii neascultatori. Despre restul… mai discutam.

Imbujorarea tine de o modalitate de comunicare de tip nonverbal, a carei perceptie difera de la cultura la cultura. La europeni o astfel de manifestare este perceputa ca semn al intimidarii in fata unei situatii dificile. Exista culturi care interpreteaza inrosirea fetei drept un semn al pudorii, al gingasiei si al puritatii unei persoane. O astfel de decizie cromatica a organismului tine si de domeniul sexualitatii. Imbujorarea poate fi un plus de atractie pentru ca denota o stare de excitatie. Poate de aici si imbogatirea liniilor de cosmetice cu variatele game de blush-uri. La modul general, astfel de coloratii ale pielii tin de o vasodilatatie exagerata care poate avea cauze medicale sau cauze emotionale.

Citeste mai multe despre „bujorii din obrajori” aici.

Tu ce „vraji cosmetice” folosesti pentru a obtine un ten mat?

Claudia Pavel, Cream

M-am tot uitat in ultimul timp cu real interes la Claudia sau Cream cum va vine mai usoara identificarea. Si mi se pare ca a avut o evolutie foarte interesanta. Daca va mai aduceti aminte pe vremea Candy nu era chiar in lumina reflectoarelor. E uimitor cum de obicei persoanele la care te astepti mai putin intr-o trupa urmeaza ulterior o cariera solo de succes.

La Cream insa nu ma hotarasc daca este talentata sau este o imagine suficient de lucrata. Cred ca asta ma si intriga in definitiv. Desi are o imagine destul de dezinvolta faurita prin clipurile ei, nu s-a implicat in nici un scandal. Sau cel putin eu nu am auzit de nimic de acest gen.

Voi ce parere aveti despre Claudia? Este ea valoroasa in haotica muzica romaneasca sau este mai mult culoare si operatii estetice bine promovate?

Dorind sa aflam mai multe despre ea noi am intrebat-o.

Ei bine…desigur nu putem face asta pentru voi. Daca aveti insa curiozitati pe orice tema de sanatate, frumusete, cuplu sau cariera ne-o puteti comunica si noi… fireste ne interesam pentru voi. Da… avem puterea de a juca rolul inaltaror de “buton magic”… la o scara mai mica.

In momentul in care sesizam o curiozitate nesatisfacuta avem 3 variante de actiune:

-          oferim raspunsul pe blog

-          realizam un articol pe acesta tema

-          daca informatiile exista deja in baza noastra de date, vom indica in cel mai scurt timp posibil unde le puteti gasi.